Juste ce qu'il faut

Ce n'est pas une vraie recette mais juste une idée de repas qui tiens bien au corps pour ces moments où le frigo est vide.

Comme sur l'image faites tout simplement cuir du quinoa, un oeuf sur le plat et mettez au four une tartine de pain huilée, salée, poivrée et aillée et c'est tout ! Voilà un exemple de plat pas cher fait avec les restes et qui tiens bien au corps.

(Le mieux pour le quinoa est de le faire germer dans de l'eau avant, pour assurer un apport en nutriments plus important)